Брошюра «Правила здорового рождения»

Предлагаем ознакомиться с бесплатной версией брошюры «Правила здорового рождения» в pdf формате. Весь материал подготовлен Центром поддержки семьи "Аист" и представлен в двух языках: русском и казахском. Для просмотра перейдите по ссылкам:
Правила здорового рождения (rus.pdf)
Правила здорового рождения (kaz.pdf)

Немного о нашем Центре

Ожидание ребенка с центром «Аист» – процесс творческий, увлекательный и очень продуктивный! Более 14 лет назад свил свое большое и теплое гнездо центр «Аист». За это время «Аист» помог появиться на свет детям почти в 20 тысячах казахстанских семей. Мы предлагаем квалифицированную помощь и передадим Вам самые необходимые знания.


Делиться информацией, следить за новостями, публикациями и фотоснимками вы можете здесь:
Страница в Facebook →
Лента новостей в Twitter →
Мы в Instagram →

Беременность - самый ответственный период жизни семьи

Творческое и спокойное, радостное и здоровое отношение ко всему окружающему закладывает подобный стиль жизни будущего малыша.

Когда беременная женщина занята любым делом с творческим подходом, а значит, с удовольствием самовыражаясь, у нее вырабатываются гормоны радости и удовольствия - эндорфины, и творческий гормон - креатин.

Эти волшебные вещества через плацентарный круг кровообращения направляются будущему малышу и воздействуют на его внутриутробное развитие, формируя будущие способности - эмоциональный и интеллектуальный потенциал, особенности характера.

Наши специалисты

Внимание к посетителям здесь не формальное, а искреннее, потому что персонал в «Аисте» особенный. Это команда единомышленников, многие специалисты работают в центре со дня его основания. При приеме на работу обязательными являются три условия: высокий профессионализм, человеческие качества и личный опыт успешного материнства.

Наши специалисты выступают в роли экспертов и консультантов в семейных образовательных телепередачах «Ваш эксперт», «Супер папа», «Мамина школа» и др.

Центр «Аист» желает Вам здоровой, счастливой беременности.

Все дни с Вашей семьей работает директор национального проекта "Здоровое рождение" - Елена Никитина (опыт работы в акушерстве 30 лет). Она обучит Вас родить и вскормить здорового ребенка. А семью - поддержать Вас в самом важном в жизни периоде.

Приглашаем Вас посетить остальные программы "Аиста".

Тренинг по подготовке к родам пр программе WELL START. Это основной тренинг подготовки к родам - курсы теоретических знаний для будущих мам и пап Расписание тренинга →

Тренинг Партнерские родыБерите с собой будущего папу, чтобы подготовиться к партнерским родам.
Информацию вы можете предварительно уточнить позвонив нам. Смотреть расписание основного тренинга →

Дородовая и послеродовая психологическая подготовка супругов к хорошим и теплым взаимоотношениям в семье.
Консультации с семейным психологом, Светланой Малеевой

Подготовка к правильной заботе и навыкам ухода за малышом.
Встреча с врачом педиатром Юлией Лезиной.

Арт-терапия для беременных - "Рисуем счастье". Развитие творческих способностей и талантов у малыша под сердцем матери и после рождения.
Обновленная программа арт-терапии для будущих родителей и членов их семей

Занятия проводит врач педиатр - сертифицированный арт-терапевт - Айтмуханова Дария Жасулановна.
Доктор Айтмуханова обладает необходимыми качествами для работы с семьями: профессионализм, добрый характер и дружная семья.
Занятия проводятся на 3-х языках: русский, казахский, английский.
В курс программы входят:4 занятия по арт терапии
Время занятий каждый вторник с 11:00 до 13:00
Темы занятий:
1) Обретаем спокойствие (сила и энергетика цвета, красок и воды)
2) Лицо матери глазами ребенка
3) Слушаем музыку и рисуем
4) Боди арт (разрисовываем животики).
Стоимость одного занятия 5000 тенге. Курс из 4-х занятий 15000 тенге

Антенатальный расслабляющий массаж поможет исключить беспокойство и избежать отеков, болевых ощущений в спине и ногах и нежелательных для женщин стрий на коже.

«Релакс» ароматерапия для беременных. Массаж для беременных с применением ароматических масел Дальше →

Индивидуальная (анонимная) или семейная консультация психолога или психотерапевта.

Консультация семейного врача гомеопата.

Консультация по питанию ребенка, кормящей мамы и всех членов семьи.

Бесплатные субботние занятия для будущих мам. Всех желающих приглашаем посетить бесплатные занятия подготовкой к родам, которые проводятся каждую субботу в 10:00. В программу бесплатных Занятий входят бесплатные консультации врачей Центра «Аист» для многодетных семей, семей с детьми инвалидами, матерей одиночек.
Необходима предварительная запись. Информацию вы можете предварительно уточнить позвонив нам.
Запись по телефону проводится в будние дни с 9:00 до 18:00 часов.
✆ 8-727-328-18-48
✆ 8-727-378-83-06
✆ 8-701-576-66-67
✆ 8-707-854-49-02

Древневосточные методы подготовки к родам. Как справиться с болевыми ощущениями во время родовой деятельности, как ухаживать за малышом и многое, многое другое.

«Занятия для старшего Поколения 50+» - спортивно-оздоровительная программа 50+.
В программу занятий входит: специальный комплекс гимнастики и щадящей нагрузки, который поможет укрепить суставы и мышечный корсет. Упражнения подходят абсолютно всем людям с разным уровнем физической подготовки. Комплекс упражнений программы «50+» направлен на нормализацию функции позвоночника. Занятия помогут развить подвижность суставов, улучшат гибкость и растяжку, укрепят крупные суставы тела, стимулируют в них выработку суставной жидкости и помогут избавиться от солевых отложений. После занятий вы будете полны сил и энергии.
Стоимость занятий: 8 посещений (2 раза в неделю) - 4000 тенге. 12 посещений (3 раза в неделю) - 5000 тенге
Расписание: Пн., Ср., Пт. c 13:30 до 14:30

Гимнастика для будущих мам (шейпинг и фитнес-йога для беременных) с сертифицированными тренерами Татьяной Шевченко и Людмилой Кирсановой.

Фитнес йога для беременных

Фитнес йога для беременных сочетает упражнения на дыхания и растяжку. Эти занятия могут научить вас расслаблению и концентрации. Занимайтесь исключительно под присмотром тренера, так как йога может причинить вред даже абсолютно здоровому человеку. Смотреть далее →

Шейпинг «В ожидании ребёнка»

Занятия шейпингом помогают становлению правильного дыхания, готовят сердечно-сосудистую систему к повышенным нагрузкам, улучшают подачу кислорода и питательных веществ плоду. Смотреть далее →

1 июня - День Защиты детей

«Любить детей и свою работу важно для сотрудника садика. Именно эти качества наряду с профессионализмом отмечают все родители выпускников детского сада №114, что расположен на улице Мендукулова г. Алматы.

Дети ходили в сад с удовольствием. Их тепло встречали, хорошо учили и воспитывали, вкусно кормили. Организовывали интересные мероприятия. А выпускной бал – музыкально, танцевально, интеллектуальное шоу. Все в восторге! Музыкальные работники таллантливы и трудолюбивы.

Заведует садом Шырын Абрахмановна. Трудится в садике замечательный коллектив - добрый ответственный и главное, очень любящий свою работу.

Спасибо от детей, родителей и бабушек!»
Елена Никитина – бабушка двух выпускников детского сада №114 г. Алматы

Рисуем вдвоем!

В Казахстане, как и во многих других странах, 1-е июня отметили массовыми развлекательными и культурными мероприятиями. Но День защиты детей - это не только веселый праздник для самих детей, это и напоминание всем нам, взрослым, о необходимости защищать права и здоровье детей.

В Центре поддержки семьи «Аист» этот праздник отмечают уже 14-й год, со времени основания центра. Отмечают по-разному. Большими и шумными мероприятиями, вовлекающими в процесс празднования алматинцев, вкусными застольями, выступлениями артистов и спортсменов.


- Начинать заботиться о своем малыше надо не с момента его рождения, а гораздо раньше. Ведь счастливый и здоровый малыш может родиться только у здоровой и счастливой женщины. Потому очень важно будущим мамам правильно подготовиться к родам, подготовиться физически и психологически, морально. Будущая мама должна знать, как надо питаться во время беременности, какие физические и дыхательные упражнения выполнять, чтобы роды прошли безболезненно, безопасно. В Центре поддержки «Аист» беременные женщины получают консультации специалистов, помощь диетолога, психолога, могут посещать занятия арт-терапией, - говорит Елена Никитина, директор Центра поддержки семьи «Аист».

В этом году праздник прошел по-семейному тихо, спокойно и уютно. Вместо шоу был семинар по питанию для беременных и кормящих мам, а вместо угощений - арт-конкурс под названием «Рисуем вдвоем». Вдвоем - это мама и ее еще не родившийся малыш. И оказалось, что отметить День защиты детей творчеством - отличная идея!

Задание будущим мамам дали простое - нарисовать аиста. Того самого, что должен принести малыша в их дом. Аисты у всех будущих мам получились разными, но все - очень симпатичными. А потом надо было придумать для своего творения название. «Любовь. Материнство. Детство», «Дети - смысл жизни!», «Скоро долетим!», «Наши дети - наша любовь» - мамы пытались описать словами то, что уже выразили изображением. Все участницы получили полезные, нужные подарки: сумки для пеленок, крем и шампунь для малышей, масло и мази для самих мам.


- Во время беременности польза от творчества удваивается - женщина смотрит на мир уже за двоих, за себя и своего малыша, - уверяет Елена Никитина. - И это способствует формированию и развитию особой связи между будущей мамой и ее ребенком, а также развитию радостного восприятия мира у малыша, ведь он тоже творит сейчас вместе с мамой.

Проект «Здоровое рождение», в рамках которого прошел праздник, занимается подготовкой семей к рождению здорового ребенка, профилактикой осложнений беременности и родов, оздоровлением образа жизни будущих родителей, а значит, и их детей. Регулярно в рамках этого социального проекта проходят бесплатные мастер-классы, семинары и конференции для медицинских работников.


За пять лет существования проекта оказана помощь 9000 семьям, а обучение прошли более 5000 медиков. А по субботам такие занятия проходят совершенно бесплатно.

Спасибо за это партнерам проекта, компании «Шеврон», благодаря их поддержке проект «Здоровое рождение» расширил свою географию и теперь действует в Алматы, Астане и Павлодаре.

Анатомия эффективности в медицине

Последнее обновление: 9 апреля 2016

С 29 по 31 марта в конференц-зале Алматинского медицинского колледжа прошел семинар для медицинских сестер. Казалось бы, обычный профессиональный семинар, таких в большом городе ежедневно проходит десяток. Но это мероприятие, собравшее на три дня 70 медицинских сестёр и акушерок, стоит особняком. Потому что медсестёр там учили не профессиональному мастерству, а другим, не менее важным, умениям и навыкам.

Семинар проходил в рамках социально-оздоровительного проекта «Здоровое рождение». Этот проект адресован беременным казахстанкам и нацелен на то, чтобы ребенок родился здоровым и крепким. Благодаря проекту семьи, ожидающие рождения детей, могут получить помощь специалистов в Алматы, Астане и Павлодаре.

Регулярно в рамках этого социального проекта проходят бесплатные мастер-классы, семинары и конференции для медицинских работников. За пять лет существования проекта оказана помощь 9 000 семьям, а обучение прошли более 5 000 медиков.

«Семинар называется «Анатомия эффективности в медицине» и он очень нужен нашим медикам. Правильно сделать инъекцию, перевязать, дать лекарства наши медицинские сестры умеют очень хорошо. В казахстанских учебных заведениях они получают прекрасную профессиональную подготовку. А вот предметов человеческого общения и эффективного планирования там не преподают. А эти знания и умения медицинским сестрам и акушеркам нужны ежедневно, ведь именно средний медицинский персонал напрямую работает с беременными женщинами и их семьями. И эти отношения не могут быть простой формальностью, ведь беременная женщина должна полностью доверять своей акушерке, своей медицинской сестре.» - отметила руководитель проекта Елена Никитина.

Ситуации, которые разбирали на семинаре, знакомы каждому медицинскому работнику. Да, беременных много, а медсестра одна. Можно просто молча делать свою работу, а можно делать эту же самую работу с улыбкой и добрым словом. Вроде мелочь, но именно такое отношение медицинского работника, простая человеческая любезность и открытость, поможет наладить контакт с беременной женщиной. И не надо будет ее сто раз уговаривать сдать анализы или пройти обследование у специалиста. Или принести вовремя карточку. Или просто прийти на прием в нужное время. Участники семинара и сами отмечали: те пациенты, с которыми налажен простой человеческий контакт, самые дисциплинированные и ответственные. Они просто не могут отказать человеку, который им улыбается… А ведь улыбка и доброе слово – это просто, это ничего не стоит…

А еще участники решали важные задачи. Планировали свою работу, отсекая ненужное и выделяя первоочередное. Ставили цели и учились их добиваться. Учились управлять временем и думать в духе «Выиграл/Выиграл». Ведь это так важно в их непростой работе.

Ролевые игры, просмотр роликов, тестирование – вот эти методы и применяли тренеры Елена Брониславна Никитина и Игорь Васильевич Цой во время семинара. Врачи с огромным опытом работы, они не понаслышке знают о проблемах и вопросах, которые ежедневно решают медики.

И потому так важно, чтобы услышанное и увиденное за три дня учебы не забылось. Чтобы медицинские сестры применяли полученные знания и в своей работе, и в своей жизни.

«Ведь это так важно, чтобы медицинский работник был счастлив и успешен, чтобы он излучал радость и уверенность в себе. Тогда он невольно делится своим мироощущением со своим пациентом, в данном случае – с беременной женщиной. А от настроения и самочувствия беременной зависит состояние ее малыша. Вот такая взаимосвязь.» - говорит Елена Никитина.

Семинар был очень полезным.
Это отметили и сами участники, это видно и по результатам тестирования. Вот, на картинке, голубые столбцы – это знания и умения медсестер до семинара, оранжевые – после.

Просто сравните.

А есть еще и отзывы на сайте Алматинского Медицинского колледжа Очень красноречивые.

Закирова Динара, участковая медсестра ГП №12:
«Очень полезный семинар: узнала много нового, рекомендую своим коллегам обязательно принимать участие в таких семинарах»

Ахатаева Марал, участковая медсестра ГП №16:
«Рекомендую всем коллегам участвовать в таких семинарах, чтобы учились и внедряли что-то новое. Желаю процветания Центру «АИСТ» и Медколледжу, спасибо за то, что уделили время именно медсестрам!»

Ерыгина Елена, участковая медсестра ГП №28:
«Семинар понравился, мы учились быть более эффективными в работе, знать свою миссию в обществе и работать целенаправленно. Желаю успешно продолжать проводить такие мероприятия!»

Гейдарова Фюруза, акушерка РД №1:
«Полезный семинар для улучшения качества жизни, мышления, для профессионального роста, научиться планировать все заранее»

По результатам этого семинара были вручены сертификаты 70 участникам

А организаторы мероприятия - Частный фонд «Аист», Ассоциация специалистов сестринского дела г. Алматы, Алматинский медицинский колледж – планируют подобные семинары проводить ежемесячно, следующий состоится 26- 28 апреля в конференц-зале Алматинского медицинского колледжа (Л.Чайкиной, 12А).

И еще. Огромное спасибо компании «Шеврон»! Благодаря ее поддержке эти семинары бесплатны и потому доступны всем медицинским сестрам и акушеркам города Алматы.

МЫ ВМЕСТЕ!

Последнее обновление: 25 мая 2015

Настоящий праздник семьи – добрый, веселый, с конкурсами и подарками – прошел в Алматы, в сквере рядом с театром оперы и балета имени Абая.

Бабушки, дедушки, папы, мамы, дети, подростки – все, кто пришел в этот день в зеленый сквер, сражались в пинг-понг, выяснили посредством армреслинга, кто из них самый сильный, соревновались в дартсе, пели и танцевали.

И что сразу же бросалось в глаза – мамы на этом празднике были особенные, беременные. Признаюсь честно, я никогда и нигде раньше не видела сразу столько беременных женщин в одном месте. Причем, очень активных, веселых, прыгающих, танцующих и поющих.

А объединил их всех, и взрослых, и детей, в едином праздничном порыве наш социальный проект «Здоровое рождение».

- Этот проект благотворительный, и действует он уже четвертый год. Его цель – подготовка будущей мамы и всего ее окружения к рождению здорового ребенка. Ведь родить здорового и счастливого малыша может только здоровая и счастливая женщина. И потому так важно научить беременную женщину быть здоровой: правильно питаться, выполнять физические упражнения, вести активный образ жизни. И очень важно, чтобы вся семья поддерживала женщину в этот непростой для нее период, - отметила руководитель проекта Елена Никитина. – Вот мы и решили вывести семьи из-за столов на улицу, чтобы было больше движения, больше воздуха, больше радости. И повышение физической активности семей, где ожидают детей, одна из целей нашего сегодняшнего мероприятия. Причем, соревнования и конкурсы нам помогают провести настоящие спортсмены, мастера спорта, чемпионы Казахстана, чемпионы Советского Союза.

В этом году организаторы - Центр поддержки семьи «Аист» при партнерской поддержке компаний «CHEVRON» ® в Казахстане и «NESTLE»® , решили провести этот праздник не только с семьями, которые ожидают детей, но и с их родителями, то есть с третьим поколением – бабушками и дедушками. Пригласили сюда докторов и медиков, которые защищают эту беременность, которые помогают родить здоровых детей. А помог в организации праздника акимат города Алматы.

- И это очень здорово, что мы сегодня все вместе – семья, ожидающая детей, старшее поколение, медики и государство, все, от кого зависит здоровье будущего поколения в Казахстане. И если мы и дальше все вместе будем действовать, то наши дети однозначно будут здоровыми, - уверена Елена Никитина.

…А тем временем соревнования начались. Восемь районов Алматы представляли восемь семейных команд, состоящие из будущих мам и пап, их родственника (апашки, татешки, сестры или брата – все, кто хотел поддержать молодую семью) и медиков. Этапы соревнований были интересными, веселыми и очень полезными.

Викторина

Тут надо было продемонстрировать знание национальных казахских традиций. И, знаете, все команды дали блестящие ответы на заковыристые вопросы жюри о казахских семейных обычаях и обрядах. И очень подробно рассказали, что такое «киндик шеше» (пуповинная мать или повитуха), «шилдехана» (праздник по случаю рождения ребенка),«кыркынан шыгару» (выведение ребенка из сороковин), «тусау кесу» (разрезание пут).

- Это очень хорошо, что молодые люди не забывают обычаев предков. Ведь Казахстан является носителем прекрасных традиций, когда родные и близкие защищали будущую маму и ее ребенка с самых первых дней. И рождение ребенка в нашей стране всегда считалось и считается самым большим праздником, самым важным событием в семье, - отметила Елена Никитина.

А Хадича-апа, «просто бабушка, которая мимо проходила и тут застряла», как она сама себя отрекомендовала, добавила: «Семейные традиции - они как цемент, делающий семью крепкой и надежной. С их помощью сохраняется связь между поколениями и теплые, нежные отношения между родителями и детьми. То, что я здесь увидела – радость для моего сердца: вся семья вместе готовится к рождению малыша».

Следующий этап соревнований: команды готовили завтрак для будущей мамы, выбирая здоровые и полезные продукты. Потом соревновались в ловкости, пели песни, выполняли несложные физические упражнения. В общем, веселились и отдыхали.

Ну а в конце строгое жюри подвело итоги соревнований. Оказалось – выиграли на этих конкурсах все участники! А организаторы праздника им всем вручили подарки. Тоже полезные и вкусные.

- Побольше бы таких мероприятий. Наша семья ждет ребенка, моя Айнур уже на пятом месяце беременности, и нам тут было очень интересно. Мы вместе попробовали напиток для беременных женщин «Мама и Я» от компании «NESTLE»® . Очень вкусный. Решили, что теперь вместе пить будем, ведь папе тоже силы и здоровье нужны, - смеется будущий папа Досан Сатыбалдиев. – И будем ходить на консультации специалистов. Нам рассказали, что в Центре «Аист» проводятся бесплатные занятия йоги для беременных, проходят разные мероприятия. Спасибо организаторам!

Проект «Здоровое рождение» работает уже в трех городах Казахстана. Семьи, ожидающие рождения детей в Алматы, Астане и Павлодаре, имеют возможность получить бесплатную помощь специалистов. Целью проекта является подготовка семей к рождению здорового ребенка, профилактика осложнений беременности и родов, оздоровление образа жизни будущих родителей и детей.

- В рамках проекта регулярно проводятся мастер-классы, семинары и конференции для медицинских работников Астаны, Алматы, Шымкента и Павлодара на казахском и русском языках, организованы курсы для будущих мам, где разъясняются принципы правильного питания и оптимальных физических нагрузок, даются консультации психолога, диетолога, тренера по физическим нагрузкам и других специалистов. Выпущена специальная книжка-пособие для будущих мам «Правила здорового рождения», которую будущая мама может получить в своей женской консультации, - отметила Елена Никитина и добавила:

- День защиты детей - это не только веселый праздник, это и напоминание всем нам, что именно мы, взрослые, несем ответственность за то, чтобы все дети рождались здоровыми, росли счастливыми, учились, занимались любимым делом и в будущем стали замечательными родителями и гражданами своей страны.

Благотворительная акция «Правила здоровой беременности» и «Правила здорового рождения»

Последнее обновление: 3 июля 2017

Защита здоровья социально незащищенной части беременных женщин

Дорогие будущие мамы! «Аист» совместно с компанией «NESTLE»® и продуктом «Мама и я», является организатором благотворительной акции «Правила здоровой беременности» и «Правила здорового рождения»

Центр «Аист» оказывает поддержку беременным женщинам не имеющим возможности посетить центры обучения для будущих мам и даёт возможность бесплатного посещения занятий с участием сертифицированных специалистов по физической подготовке для беременных и консультацией психолога.

Партнеры:

Частный фонд «Аист».